Jogurt z chia - prosty, smaczny, zdrowy

Jogurt z chia sprawdzi się idealnie kiedy nie chce nam się gotować, a chcemy zjeść pożywny i zdrowy posiłek 💪🏻

Taki jogurt można zjeść na śniadanie te pierwsze lub drugie, podwieczorek czy kolacje👍🏻Sprawdzi się też jako danie na wynos do pracy, gdyż można je przygotować wieczorem, włożyć do lodówki i rano mamy gotowy posiłek 💼Aby urozmaicić taki jogurt można dodać świeżych owoców lub zblendować je tworząc mus 🍊🍌🍓🍑🍍🥝Rodzaj owoców dowolny, świetnie smakuje np z musem mango czy z truskawek lub tak jak u mnie z samymi borówkami. Moje borówki były kwaśne, wiec dosłodziłam całość miodem 🍯Do tego listki mięty, które dodadzą świeżości i pyszny jogurt z chia gotowy🌱

Moja porcja składała się z ok. 5 łyżek jogurtu naturalnego i 2 łyżek nasion chia, do tego łyżka miodu (rozpuściłam go w odrobinie ciepłej wody, aby równomiernie wymieszał się z jogurtem). Odstawiłam to na godzinę do lodówki, można na dłużej. Po tym czasie wyjęłam jogurt i ułożyłam na wierzchu borówki (około jedna duża garść), listek mięty i gotowe😃 jak widzicie jest to bardzo proste danie 😎

#coserwujesz#blogkulinarny#instablogger#kochamgotowac#instaphoto#instafood#foodporn#foodlover#foodstagram#foodphoto#jogurtnaturalny#jogurtzchia#chia#chiapudding#borówki#owoce#prostyprzepis#łatwyprzepis#szybkieprzepisy#pysznieizdrowo#zdrowyprzepis#fitprzepisy#zdroweśniadanie#śniadanie#sniadanienaslodko#kolacja#kolacjafit#zdrowakolacja