Placuszki owsiane z musztardą

To taka fit wersja ziemniaczanych 🧡 co o tym sądzicie? Robi się je bardzo prosto i szybko, są sycące

Smakują zarówno solo jak i z jakimiś sosami, u mnie tzatziki 💚 czyż to danie nie wygląda obłędnie? Bo na pewno tak smakuje, niebo w gębie 😊

🧡💚 Składniki (na około 2-3 porcje, zależy kto ile je 😉):

✔️paczka 150 g otrąb owsianych (mogą też być zwykle płatki owsiane tyle że wtedy lepiej odstawić do nasiąknięcia je),

✔️ 4 jajka,

✔️ 4 łyżeczki musztardy,

✔️ 1-2 łyżki jogurtu naturalnego (jeśli wyjdzie zbyt gęste i suche ciasto),

✔️ przyprawy: papryka ostra, papryka słodka, pieprz ziołowy, ulubione zioła - u mnie oczywiście świeże, sól.

💚🧡 Przygotowanie:

1. Otręby wsypujemy do miski, dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy, odstawiamy na chwilę.

2. Rozgrzewamy patelnie z niewielką ilością oliwy.

3. Nakładamy po łyżce przygotowanego ciasta i nadajemy kształt placka.

4. Smażymy z obu stron, na niewielkim ogniu żeby zbyt szybko się nie spaliły, przez kilka minut.

🥒🧄🥛Sos tzatziki:

1. Do miseczki wlewamy jogurt naturalny (1 duży),

2. przeciskamy 1 ząbek czosnku,

3. obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach kilka ogórków (u mnie 4 małe),

4. dodajemy sól, pieprz, odrobinę oliwy i soku z cytryny,

5. mieszamy i gotowe 😃 Smacznego!!!

#coserwujesz#blogkulinarny#placuszki#placuszkiowsiane#otręby#fitplacuszki#sostzatziki#tzatziki#świeżezioła#zdrowakolacja#fitkolacja#fitprzepisy#zdroweprzepisy#łatweprzepisy#szybkieprzepisy#easycooking#smartcooking#healthyfood#zdrowejedzenie#domowejedzenie#kochamgotowac#foodstagram#foodlover#foodphotography#foodporn